如果说思维是理性的,那么情绪就是 “暗理性”的。

人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲,是围绕“趋利避害”展开的,所有的情绪都是有存在价值的。

无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒,都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰,是因为它们失控了。

如何掌控情绪,轻松与情绪做朋友呢?

本书中文名:《暗理性

本书豆瓣评分7.7分。

内容简介

心理学大咖卫蓝在《暗理性》一书中,解构情绪的真相,提供了情绪管理的有效方法,让我们能从根源上掌控自己的情绪,走出人际关系、亲密关系、社会关系中的各种困扰,获得由内而外的自由。

暗理性epub电子书

作者简介

卫蓝,知乎大V,时间管理讲师,创业公司营销人,领英、争鸣网专栏作者,自媒体人。

在大学期间阅读超过300本以上的心理学和自我管理类书籍,同时查阅大量文献,致力于心理学知识的生活化应用,让枯燥的理论变得有趣而实用。

著有畅销书《反本能》,销量超过20万册。

豆瓣热评

一碗甜豆花:对我最大的启发是认识到情绪对理性决策的关键作用。

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标签: epub, 心理学

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